Sai che puoi fare amicizia con la tua rabbia?
“Ma perchè ti arrabbi? Sei unə brontolonə.” “Dai sorridi, non serve che ti arrabbi.” “Non mi piaci quando sei arrabbiatə, se fai così non ti rivolgo più la parola.” “Sei sempre arrabbiatə.” “Arrabbiarsi non serve a niente.” Hai mai sentito dire ai tuoi genitori, insegnanti e/o amicə/partner una di queste frasi? Che effetto ti ha fatto? Queste affermazioni si sono consolidate negli anni nel nostro gergo comune, ma in realtà nascondono insidie pericolose che vanno a ledere l’autostima della persona alla quale ci rivolgiamo e dipingono la rabbia come un mostro. La rabbia non è un mostro, è tua amica!